アサイースムージーダイエットの体験談「キヨコさんが3日で-1.8kg痩せた!」

     
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キヨコ 体験前後 マイナス1.8kg

こんにちは、スムジェシカです。今回は、イージースムージーダイエットメンバーのキヨコさん(30代前半・主婦)に3日間のスムージーによる断食を体験していただきました。

 

そしてご本人の協力をいただき、ブログにいつもお越しいただいているみなさまに、キヨコさんの成果をシェアさせていただけることになりました!ありがとうございます、キヨコさん。

 

貴重な体験談となりますので、「スムージー断食をやってみよう」と思っている方は、ぜひ参考にしてくださいませ。

キヨコさんが最近感じる身体の不調やダイエットに関する悩み

キヨコさんに悩みをたずねますと、「気が緩むとすぐにお腹が出てきます。以前のようにすぐに痩せれなくなってきました。」とのこと。

 

そこで、3日間のスムージー断食を提案させていただき、「今でも3日で痩せた!」という成果を実感していただきました。

体験前と体験後のビフォーアフター写真

左が体験前の全身写真、右が前後3日間の準備食・復食期間を含む、9日後の姿です。

 

とくに、

 

  • お腹のポッコリがなくなっていること
  • ポージングに喜びが満ちていること

 

この2点を写真から感じ取ることができます!

キヨコ 体験前後 前

キヨコ 体験前後 横

体重の推移

キヨコ 体験前後 マイナス1.8kg

 

※以下、ピンクの文字がキヨコさんにいただいた直筆メッセージとなります!

 

1.8キロの減量に成功しました!
素直にとてもうれしいです。
短期間でここまで成果を上げられるとは思ってなかったので驚きもあります。

キヨコさんの自己紹介

年齢:33歳(体験時)
性別:女性
職業:専業主婦
性格:こまかい、人見知りありな性格です。
家族構成:主人35歳、長女6歳、次女3歳、長男0歳の5人家族
好きな食べもの・飲み物・スイーツ・お菓子など(複数可能)
⇒チョコレート・アイスクリーム・きなこ・納豆・サラダ・キムチ・ヨーグルト・牛乳・豆乳・パン

スムージーダイエットを体験する前、普段の生活はどのような感じでしたか?

朝5:30に起床して身支度を整えて朝ごはんとお弁当作りが始まります。
主人を見送ってから長女の幼稚園に子供3人を連れて自転車で送ります。
その後、家に帰ってきてから掃除洗濯、お買い物をして、次女と長男の相手役をしてそのまま自宅でお昼を済ます。
2時になると長女のお迎えに行きます。
少し遊んでから3時30頃に家に帰ります。
洗濯物を取り入れてなおしてから夕御飯の準備。
17:30頃に夕御飯を子供たちと食べます。
18:30頃にお風呂に入ります。
20:00にみんなを就寝させます。
その後は自分の好きな時間です。PCで調べものをしたり音楽を聞いたり読書をしています。22時前後あたりに主人が帰ってきてごはんの準備をします。
23時就寝です。

スムージーによる断食ってどんなイメージでしたか?

栄養バランスが取れて安心できるダイエットなイメージがありました。美容にも健康にもいいものだと感じています。

準備食期間である3日間の感想は?

大好きなサラダが食べれるので気持ちは楽でした。

準備食1日目

キヨコ 準備食 1日目

準備食2日目

キヨコ 準備食 2日目

準備食3日目

キヨコ 準備食 3日目

スムージー置き換え期間である3日間の感想は?

キヨコ スムージー 4~6日目

スムージー置き換え1日目

空腹を感じます。あと2日も続くのかと気負いがありました。
便通がなかったせいか、体重が少し増加してしまいました。

スムージー置き換え2日目

温かいお味噌汁にありがたみを感じました。体全体が温まっておいしかったです。

スムージー置き換え3日目

断食最終日は、正直キツかったです。
一方で成果を実感していたので、お腹がぐ~っとなるのが気持ちよくもありました。

 

復食期間である3日間の感想は?

食事のありがたみをすごく感じることができました。
ご飯がとてもおいしいです。
少しの量で満足できるようにもなりました。

復食1日目

キヨコ 回復食 7日目

復食2日目

キヨコ 回復食 8日目

復食3日目

キヨコ 回復食 9日目

 

体験前と体験後の変化は何かありましたか?

身体の変化

お腹がとても凹んでくれました。
足も気持ち細くなった気がしました。

生活の変化はどうでしたか?

家にいると空腹に耐え切れる自信がなかったので、極力外出していました。
おなかがぐ~っとなることが楽しくもありました。
体が軽くなったのでお出かけするのが楽しくなっています。

 

私のアドバイス・やりとりはどうでしたか?

お仕事で忙しいにも関わらず、とても丁寧に説明してくださり感謝しています。
スムジェシカ様のお陰でダイエットに成功いたしました。
一人では甘えが出てここまで成功することはなかったと思います。
毎日のコメントもとても励みになりました。
本当にありがとうございました。

またチャレンジしようと思いますか?

はい。
期間があけば、今度は酵素ドリンクにもチャレンジしてみたいです。

今回キヨコさんが飲んだスムージーはミネラル酵素アサイースムージーです

キヨコさんにはミネラル酵素アサイースムージーをおすすめしました。キヨコさんにミネラル酵素アサイースムージーをおすすめした理由は4つ。

 

  • コスパが良い
  • アサイーが強くなくてバナナ味で美味しい
  • デザインがおしゃれでモチベーションを保てる
  • 人気商品なので間違いがない

 

キヨコさんはもともとスリムなため「以前のようにすぐに痩せれなくなってきました。」とおっしゃられていたので、ダイエットする気持ちを高めるためにも、話題性の高いアサイースムージーをチョイスさせていただきました。

 

あえて定番ではない味に「のっかる」ことで、新しい感覚を実感して刺激的な時間を過ごしてもらうためです。それでいて、ミネラル酵素スムージーシリーズは評判も高く、人気商品ですので間違いがありません。

 

さらに、1杯あたりたったの22.5kcalですので、置き換えによるカロリーダウンが簡単であるとも確信していました。もし仮に1袋すべて飲んでも、なんと約750kcalです。

 

つまり、量を気にすることも、ストレスも感じることなく「いくら飲んでも数字は嘘をつかない」ミネラル酵素アサイースムージーが適切な選択だと感じました。

キヨコさんいわく「美味しかったので、最終日にも食事をスムージーに置き換えて、ダイエットがあとひと押し頑張れた」というスムージーはこちらから。 

ミネラル酵素アサイースムージーの公式サイトをみる

 

※アサイー味の選び方は、公式通販ページの「商品一覧」から選ぶことができます。

ミネラル酵素アサイースムージー 商品一覧

スムージーダイエットのいいところは、「食事のありがたみをすごく感じることができました。」「少しの量で満足できるようにもなりました。」と、キヨコさんがおっしゃられていたように、体験後の食生活までも改善できることです。

 

つまり、一瞬だけ(数日)減量するだけではなく、その後も継続的にカロリーを調整できるようになる体質ができあがります。「バイバイ、暴飲暴食」って感じなんですよ。

 

もともとスリムな体型のキヨコさんでも、たった9日間でマイナス1.8kgという成果が出せることに、スムジェシカはあらためて感動を覚えました!

 

「今の体重が何キロであってもスムージーダイエットなら成果を実感していただける」と。キヨコさんありがとうございました~。今度はぜひぜひ酵素ドリンクダイエットにもチャレンジしましょうね!

P.S.

キヨコさんが結果を出した9日間のスムージーダイエットを「誰でもご自宅で再現できるように」プランニングした企画をスタートさせています。ぜひ一度内容をみてみてください!

9日間の無料特別ダイエット企画『KIGURUMI×days9』

 

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