スムージーダイエットの成功体験談「ゆきさんが4.1kg痩せた!」

     
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ゆき 体験前 体験後 体重マイナス4.1kg

こんにちは、スムジェシカです。今回は、イージースムージーダイエットメンバーのゆきさん(30代後半・主婦)に3日間の置き換えダイエットを体験していただきました。

 

そしてご本人の協力をいただき、ブログにいつもお越しいただいているみなさまに、ゆきさんの頑張りの成果をシェアさせていただけることになりました!ありがとうございます、ゆきさん。

ゆきさんのダイエットに関する悩み

ゆきさんの悩みは、ダイエットの知識や痩せ方の情報はいっぱい知っているのですが、なかなか徹底的に実践することができないことだそう。

 

ご家族と一緒に暮らしていることもあり、食事にも運動にも甘えがでて「流行りのダイエットでちょっと痩せては、リバウンド」を繰り返してしまうんだとか。私もその気持ちがすごくわかります。例えば、ごはんのメニューを皆のぶんまでダイエット食に統一することは難しいですし、生活サイクルも合わせなくてはならず、なかなか自分の思うとおりに暮らすことができないんですよね。

 

そこで、準備食・回復食期間を含む9日間のスムージー置き換えダイエットを提案させていただきました。ダイエットはもちろん、「準備食・回復食による食生活の改善を含めた、リバウンドしない習慣」を作ることが狙いとなります。

体験前と体験後のビフォーアフター写真

左が体験前の全身写真、右が前後3日間の準備食・復食期間を含む、9日後の姿です。

 

はっきりいって、見違えてますっ!!

 

正面

ゆき 体験前 体験後 正面

ゆき 体験前 体験後 横

体重の推移

ゆき 体験前 体験後 体重マイナス4.1kg

 

 

な、なんと9日間でマイナス4.1kg!!

 

 

※以下、ピンクの文字がゆきさんにいただいた直筆メッセージとなります

スムージーダイエットってどんなイメージでしたか?

普段の食事をスムージーに置き換えるだけでいいので、食事のカロリー計算も必要なく簡単に痩せられるというイメージがありました。
その反面、「スムージーだけで本当に大丈夫なのか?」という不安や「すぐに空腹を感じてストレスがたまりそう…」というイメージもありました。

スムージーダイエットを体験する前、普段の生活はどのような感じでしたか?

生活(衣食住)

特に運動はしていません。食事は家族が食べたいものです。

食事時間

朝(7:00~10:00)、昼(12:00~14:00)、夜(18:00~19:00)です。家族がいることもあり、時間は一定にできています。

 

準備食期間である3日間の感想は?

普段よりも意識して野菜を食べていたので、野菜の自然な甘みを感じることが出来て良かったです。
普段はドレッシングの量を気にせずかけていたのですが、
スムジェシカさんに教えていただいて、1日目に大さじ1、2日目に小さじ2、3日目に小さじ1としっかり計ってみました。
そのようにして減らしてみると意外と少量で済むことがわかったのは大きな収穫でした。

準備食1日目

ゆき 準備食 1日目

準備食2日目

ゆき 準備食 2日目

 

準備食3日目

ゆき 準備食 3日目

スムージー置き換え期間である3日間の感想は?

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク ココア&抹茶

スムージー置き換え1日目

乳化剤不使用でサラサラなので「これだと数時間おきに空腹になるのでは…」と心配していたんですが、予想以上に空腹を感じることがなく驚きました。栄養面が優れていて、体が満足していたのだと重います。
味も他のスムージーやシェイクではないような味がセットで揃っているので、次が楽しみに感じるのも良い点だと思います。
とくに、ストロベリー味が好きです。ただどれも自然な甘みで美味しく飲むことが出来ました。
ダイエットといえば甘いもの厳禁というイメージが強いので、ダイエット期間中に罪悪感なく甘いものを口にできるのは嬉しいことです。

スムージー置き換え2日目

敢えて一番辛い日を選ぶとしたら2日目です。
家族が食事をしてる間はマスクをしたり別室にいました(笑)
シェイクは一度に飲むより、空腹を感じた時に飲むように工夫していました。そのため、空腹でイライラすることもありませんでした。

スムージー置き換え3日目

3日目で全種類の味をすべて体験できました。全種類飲んでみたいという気持ちが思ったほかやる気に繋がりました。
断食というといかに空腹に耐えるかというイメージがあったんですが、想像以上に楽で拍子抜けした感じです。
栄養面が優れているからか、下痢や肌荒れなどで体調を崩すこともありませんでした。

復食期間である3日間の感想は?

不思議と断食期間よりもお腹がすくのが早いように感じました。
「断食中の方が楽かもしれない」とさえ思いました(言いすぎかも?)。
でも、それくらい断食を成し遂げたことが自信となりました。気持ちに余裕が生まれている自分にとても驚きました。

復食1日目

ゆき 復食 1日目

復食2日目

ゆき 復食 2日目

復食3日目

ゆき 復食 3日目

体験前と体験後の変化は何かありましたか?

身体の変化

周囲からは顔がほっそりしたと評判でした。
服を着ると少し余裕があるのがわかるようになりました(特にボトム)。
体重の数字的にも毎日スルスル痩せていくので「もっと結果を出したい!」という意欲が湧いてきました。

生活の変化

断食は初めてだったので、体調が心配でした。
「外出しない方がいいかな?」など不安に思っていましたが、体調を崩すこともなく普段と同じように生活できました。
さすがにハードな仕事をしている方は、休みの日に実践した方がいいと思います。でも、主婦の方や事務などのデスクワークの方は、仕事の日でも対応出来ると思います。

 

またチャレンジしようと思いますか?

月1回くらいだったら無理なく出来るのでやってみたいです。

飲んでいたスムージーはどうでしたか?

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクを飲んでいました。自然な甘みで美味しかったです。
ほんの少しシェイクしただけで泡がモコモコになるので、シェイカーの蓋を開ける時に注意が必要でした。
混ざりにくいとは感じませんでしたが、少し時間がたつと水とシェイクが分離して沈殿してしまうので、飲むたびにかき混ぜる必要があるのが少し面倒でした。

 

でも、他社のスムージーにはない味ばかりなので選ぶ楽しみがあることが良かったです。

 

抹茶のようなほっとできる味、マンゴーの甘味、ロイヤルミルクティーなどの変わり種と色々な旨味を選べるので飽きずに飲めます。
定番のイチゴ味やバナナ味に加えて、ロイヤルミルクティー・ココア・カフェオレ味などスムージーっぽくない味があるのでワクワク感があって楽しいです。
一般的なシェイクといえば(例えばマックシェイクのような)少し硬い感じですが、このスムージーはサラサラで喉越しも後味もスッキリしています。

特にお気に入りの味

ココアと抹茶、そしてやっぱりストロベリーがお気に入りです。
水はもちろん、牛乳でも豆乳でもヨーグルトでも合わせやすいのがすごくいいです。お腹を下す心配がある方は、常温でも美味しく飲めますよ。

本物の果実と比べてどうか

ほんのりと果実の味が感じられます。
なので「本物の果物の甘みは強すぎて苦手」という人でも美味しく飲めると思います。

似ている味のスムージーはあるか

バナナ・マンゴー味は他のスムージーでもありますが、ココアやロイヤルミルクティーや抹茶はそうそうないと思います。

 

今回ゆきさんが飲んだスムージーはヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクです

お話後半にあった通り、ゆきさんには、ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクをおすすめしました。ですから、正確に言うとスムージーとは言えないかもしれませんが、ほぼ同じ系統の飲み物です。ゆきさんにヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクをおすすめした理由は3つ。

 

  1. 栄養バランスがよくリバウンドを防げる
  2. 味が豊富で美味しい
  3. 完全返金保証あり&初回限定20%割引き

 

ゆきさんは「ダイエットしては、リバウンド」が悩みでした。リバウンドしてしまう理由は、ご家族と同じボリュームある食事メニューを食べてしまったり、ご家族が買ってきたお菓子を食べたくなったり、など主に食生活の偏りにありました。

 

なので、「栄養バランスがよく無添加」であるヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクをおすすめしました。普通の食事では、毎日のようにカロリー計算をするのは大変ですし、栄養バランスよく食べようとすると食費もばかになりませんから。

 

さらに、7種類もの味が揃っているので、飽きずに美味しく楽しく置き換えを続けてくれると感じました。実際に、ゆきさんは「新しい味をどんどん飲んでいく」のが楽しみだったようで、やっぱり味が選べるって素敵なことだと実感しています。14食も入っているので、ちまちま残りを気にするイライラもありません。

 

その他にも「保存料・乳化剤・増粘剤が無添加」「コエンザイムQ10、ヒアルロン酸などの美容成分も入っている」のもポイント。それでいて、「全額返金保証付き」「初回限定20%割引き」ですからお得です(定期購入だと完全返金保証がないので注意!初めての方は初回限定品をおすすめします)。

あまりに好評だったみたいで、ゆきさんに自主的なレビューまでいただいちゃいました(笑)ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクをもっと詳しく知りたい人は、ゆきさんによるせきららな口コミを参考にしてください。

ヘルシーバンクのシェイクでリバウンド・下痢無く-4.1キロの効果【お試しに嬉しい全額返金保証キャンペーン】

すでに共感できたという方は公式サイトへどうぞ。なんといいましても「全額返金保証付き」「初回限定20%割引き」ですから。

ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクの公式サイトをみる

 

たった9日間でマイナス4.1kgという成果がスムジェシカはとてもうらやましいぞ(笑)そして、料理上手なゆきさんに今度は私が料理を習いたいぞーっ!!今回、良いご報告を聞くことができてとても嬉しかったです!ゆきさんありがとうございました~。またいつでも楽しいメールを下さいね!

P.S.

ゆきさんが結果を出した9日間のスムージーダイエットを「誰でもご自宅で再現できるように」プランニングした企画をスタートさせています。ぜひ一度内容をみてみてください!

9日間の無料特別ダイエット企画『KIGURUMI×days9』

 

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