ピタヤスムージー・ピタヤボウルのレシピと通販について【ドラゴンフルーツ】

     
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ピタヤスムージー・ピタヤボウルのレシピと通販について【ドラゴンフルーツ】

ピタヤボウル。この言葉を聞いていったいなんのことやら?と思われる方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。私自身も、ヒルナンデス!で初めてピタヤボウルという言葉を聞いたとき、思わずテレビを二度見しました!何だかナンチャンもポカンとしてましたよね(笑)「聞きなれない言葉!」と興味をもったのがきっかけでピタヤボウルを知ることに。

 

ピタヤとはドラゴンフルーツのこと。ピタヤ+ボウルの造語でのことをピタヤボウルというんですね。ドラゴンフルーツという言葉は聞いたことがあるかと思います。ピタヤはサボテン科の植物で中南米などで収穫することができます。暑い気候でできあがるので、鮮やかなピンク色をしているのかもしれませんね。一目ピタヤを見れば印象に残るはず。

 

目次

 

味と食感

味と食感

ピタヤの肝心のおですが、酸味が強いのかと思いきや、ほんのりと「すっぱいかな?」程度で甘さがメインとなっています。

 

切り方は、まず半分に横向きカット。次に縦向きカット。この時点で半月になりますので、そのまま半月の状態で食べてもOK。さらに食べやすくするには、たてに筋を入れるようにカットしていくと良いです。

 

中身をみてみると、見た目のショッキングピンク色とは裏腹に、綺麗な白色をしていて、真ん中に小さな粒粒の種がたくさんまぶされているんですよね。種は1つずつ全てとっていくととてもじゃないですが時間がかかるので、私はそのまま種も食べています。食べても喉につまるわけでもありませんので美味しくいただけます。粒粒していてキウイフルーツの種のような、そんな感覚です。

 

栄養的には何が含まれているの?

栄養的には何が含まれているの?

一番栄養価が高いものとしてカルシウムがあげられます。フルーツでカルシウムがたっぷりと入っているのは珍しいですよね。カルシウムのほかに、ダイエットに有効と言われている葉酸マグネシウムもたっぷりと含まれています。これらの栄養がたっぷりと入っているピタヤですが、ピタヤを食べることで期待できることは貧血予防がん予防などがあげられます。

 

ピタヤボウルは、ピタヤのもっとも簡単で美味しい食べ方

ピタヤボウルは、ピタヤのもっとも簡単で美味しい食べ方

ピタヤは変わったビジュアルですし、美味しい食べ方ってすぐにぱっと思い浮かばないですよね。入手しようにも、地元のスーパーマーケットですが地域産の野菜を豊富に取り揃えているスーパーマーケットにはピタヤはなかなか置いていません。ただ輸入産の食品がたくさん置いてあるお店に関しては、置いてありました!

 

「このピタヤをどう食べるのが美味しいのか?」・・・いくつか調理を試みてみた結果、一番美味しい食べ方は、アサイーボールと同じくピタヤボウルを作っていただくのが1番ピタヤの味を引き立てて食べることができるのかなと思いました。

 

また、作り方もフルーツ、グラノーラ等と混ぜるだけ。簡単に作れるし、1番ストレスなくピタヤを食べることができるのでお気に入りです。「もう少し味がほしいかな」という気分になったときは練乳をぐるりと1回転。かけすぎるとダイエットの意味がありませんが(笑)気持ちかけることでピタヤボウル自体の味がひきしま気がしています。

 

ハワイで流行!日本では東京に店舗

ハワイで流行!日本では東京に店舗

日本ではまだそこまで流行ってはいませんが、既にハワイでは大流行中のピタヤボウル。日本では東京に店舗が新しくできるという情報を入手しました!そのお店の名はcafe vanyan(カフェ バンヤン)。場所はみんな大好きお洒落タウン、原宿です。それにしてもハワイで流行したお店というのは、とりあえず原宿に新店を構えることが多いような・・・。

 

ピタヤボウルは自宅でも簡単に作ることができるものの、中に入れる具材の種類がどうしても限られてしうのがデメリットですが、このお店ではフルーツたっぷりの自宅で網羅しきれない豊富なフルーツ+ピタヤが入ったピタヤボウルを頂くことができます。

 

ピタヤスムージーは、ピタヤのもっとも簡単で美味しい飲み方

ピタヤスムージーは、ピタヤのもっとも簡単で美味しい飲み方

ここで、ピタヤスムージーレシピをご紹介。ピタヤボウルと同じく作り方はとても簡単です。

 

自宅で簡単オリジナルピタヤスムージー

  • 適度にカットしたピタヤ
  • ブルーベリー
  • オレンジ
  • その他お好みで旬のフルーツ
  • 牛乳

 

以上の材料をブレンダーで2~3分ブレンドするだけで、美味しいピタヤスムージーの完成です。

 

通販でピタヤを買うこともできる

通販でも冷凍ピタヤを買うことができる

もしもピタヤが「自宅の近くのスーパーマーケットでは見当たらない・・・」という方がいましたら、通販をおすすめします。

 

冷凍やピューレタイプもあり、遠距離での宅配も依頼することができて大変便利です。うーん、いい時代に生きることができて幸せ。

 

また、輸入産スーパーマーケットには数が少ないもののピタヤが置いてありますが、希少価値が高いのかお値段が張るんですよね。ということで、私の場合、価格がリーズナブルな粉末製のピタヤスムージーを購入することも多いです。

 

おすすめはこれ。とにかく成分が「女性の美」を追求しているから惹かれたし、味も美味しいから。

ピタヤと青汁スムージーの評判・評価【スピルリナ・アグアヘ配合】

 

そうして自宅に友人を招いては、珍しいピタヤボウルやスムージーを出して女同士だからゆえの見栄をはり、「わあすごいね」「おっしゃれ~」という微かな羨望の眼差しを浴びるのが密かな楽しみです(笑)

 

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